• Волейбол (девочки)

    Волейбол (девочки)

    Описание

    Волейбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц.
    Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.
    Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мыши. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов. Занятия проходят в Большом зале Дворца спорта.

    Тренер

    • Щепкина Ольга Сергеевна
    • Щепкина Ольга Сергеевна

      Щепкина Ольга Сергеевна

      Работает тренером в ФСК.

      Достижения

  • Фитнес/Тяжелая атлетика

  • Футбол дети (аренда)

    Футбол дети (аренда)

    Описание

    Тренировки этой коммерческой группы проходят в Малом зале Дворца спорта. Дети могут заниматься футболом в удобное время.

    Тренер

    • Ялунин А.Ю.
  • Фитбол (аренда)

    Фитбол (аренда)

    Описание

    Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Аэробика с использованием фитболов разной величины используется с середины 50-х годов. Тренировки этой коммерческой группы проходят в Малом зале Дворца спорта. Взрослые могут заниматься на фитболе в удобное время.

    Тренер

    • Крейдер Ольга
  • ОФП Волейбол

    ОФП Волейбол

    Описание

    Обшая физическая подготовка (ОФП) волейболистов. Тренировки этой коммерческой группы проходят в Малом зале Дворца спорта.

    Тренер

  • Теннис (ветераны)

    Теннис (ветераны)

    Описание

    Тренировки этой секции проходят в Малом зале Дворца спорта.

    Тренер

  • Плавание (малый зал)

    Плавание (малый зал)

    Описание

    От всех известных человечеству физических упражнений плавание отличается двумя присущими только ему особенностями: тело человека при плавании находится в особой среде — воде, а движения пловца выполняются в горизонтальном положении. И то и другое, да еще в сочетании с плавательными движениями, оказывает на организм

    Плавание оказывает и прекрасное закаливающее действие. Под закаливанием понимают повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий внешней среды, и в первую очередь к холоду, к резким колебаниям температуры.

    Занятия проходят не только в плавательном бассейне, но и в зале "сухого плавания" во Дворце спорта.

    Тренеры

    • Васильева Марина Александровна
    • Нурдинова Наталья Ивановна
    • Нурдинова Наталья Ивановна

      Нурдинова Наталья Ивановна

      Тренер ФСК УКСО по плаванию.

      Работает тренером в ФСК.

      Достижения

    • Васильева Марина Александровна

      Васильева Марина Александровна

      Тренер ФСК УКСО по плаванию.

      Работает тренером в ФСК.

      Достижения

  • Волейбол (ветераны) Группа здоровья

    Волейбол (ветераны) Группа здоровья

    Описание

    Тренировки этой секции проходят в Большом зале Дворца спорта.

    Тренер

    • Лимонов В.А.
  • Волейбол (аренда)

    Волейбол (аренда)

    Описание

    Тренировки этой коммерческой группы проходят в Большом зале Дворца спорта. Взрослые любители волейбола могут заниматься в удобное время.

    Тренер

    • Абакумов Е.
  • Волейбол девочки (малый зал)

    Волейбол девочки (малый зал)

    Описание

    Баскетбол командная спортивная игра. Систематические занятия, совершенствуют координацию движений, тренируют органы дыхания и кровообращения, улучшают регуляторную функцию нервной системы, развивают мускулатуру, укрепляют здоровье.
    Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Занятия проходят в Большом зале Дворца спорта

    Тренеры

    • Тихонова Людмила Юрьевна
    • Щепкина Ольга Сергеевна

      Щепкина Ольга Сергеевна

      Работает тренером в ФСК.

      Достижения

  • Футбол (аренда)

    Футбол (аренда)

    Описание

    Тренировки этих коммерческих групп проходят в Спортзале Лыжной базы. Дети и взрослые любители футбола могут заниматься в удобное время.

    Тренер

    • У каждой группы свой инструктор
  • Футбол дети (бесплатно)

    Футбол дети (бесплатно)

    Описание

    Тренировки этих бесплатных групп проходят в Спортзале Лыжной базы на основании разрешительного письма Управляющего директора ПАО "СТЗ" М.В. Зуева, Директора по управлению персоналом А.В. Рябухина. Дети и студенты ПМТ им Назарова могут заниматься футболом в удобное время.

    Тренер

    • У каждой группы свой инструктор
  • Боевое самбо (аренда)

    Боевое самбо (аренда)

    Описание

    Самбо — относительно молодой, но довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира. Число приёмов в арсенале самбо непрерывно прирастает по мере развития этого вида спортивного единоборства.
    Философия самбо — не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств.
    Тренировки этой коммерческой группы проходят в Большом зале Дворца спорта.

    Тренер

    • Макаров
  • Группа здоровья (ветераны)

    Группа здоровья (ветераны)

    Описание

    Тренировки этой секции проходят в Зале "сухого плавания" Дворца спорта.

    Тренер

  • Хоккей с мячом (дети)

    Хоккей с мячом (дети)

    Описание

    Ежегодные соревнование ТУРНИР ТМК проводятся на объектах ФСК. Традиционно разыгрываются призы среди команд предприятий ТМК. Соревнования ТУРНИР ТМК проходят и в Большом зале Дворца спорта.

    • Пономарев Максим Сергеевич

      Пономарев Максим Сергеевич

      Инструктор ФСК УКСО по хоккею с мячом и футболу.

      Работает тренером в ФСК.

      Достижения

  • Фитнес 45+(аренда)

    Фитнес 45+(аренда)

    Описание

    С годами женщина приобретает мудрость и особое очарование, но ее фигура меняется не в лучшую сторону. Мышцы теряют тонус, появляются жировые отложения, от которых сложно избавиться. Вернуть юность не получится, но следить за своим здоровьем и поддерживать себя в форме нужно — в этом вам поможет фитнес для женщин после 45 лет. Тренировки этой коммерческой группы проходят в Зале "сухого плавания" Дворца спорта.

    Тренер

    • Карманова Наталья
  • Айкидо (аренда)

    Айкидо (аренда)

    Описание

    Айкидо — современное японское боевое искусство, созданное Морихэем Уэсибой как синтез его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений. Техники айкидо базируются на слиянии с атакой противника, перенаправлении энергии атакующего и заканчиваются болевым захватом или броском. Тренировки этой коммерческой группы проходят в Зале "сухого плавания" Дворца спорта.

    Тренер

    • Паршуков Д.Б.
  • ЛФК дети /коррекция стоп/ (аренда)

    ЛФК дети /коррекция стоп/ (аренда)

    Описание

    Лечебная физическая культура (ЛФК) — медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний. ЛФК – это комплекс, который может не допустить нарушения осанки. Лечебная физкультура развивает выносливость, силу, улучшает координацию движений. Тренировки этой коммерческой группы проходят в Зале "сухого плавания" Дворца спорта.

    Тренер

    • Ташкинова Ксения
  • Фитнес (аренда) Свободное время

    Фитнес (аренда) Свободное время

    Описание

    Тренировки этой коммерческой группы проходят в Зале "сухого плавания" Дворца спорта.

    Тренер

    • ****************
  • ЛФК ДЕТИ (аренда)

    ЛФК ДЕТИ (аренда)

    Описание

    Лечебная физическая культура (ЛФК) — медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний. Это комплекс упражнений, который больше напоминает йогу, потому что выполняется плавно, не спеша. В основе лечебной физкультуры лежит использование основной функции нашего организма – это движение. Весь комплекс представляет собой подобранные упражнения в сочетании с правильным дыханием. Для увеличения эффективности упражнений, в задачи ЛФК входит использование педагогических средств воздействия: выработка у пациента уверенности в своих силах, сознательного отношения к проводимым занятиям и необходимости принимать в них активное участие. Тренировки этой коммерческой группы проходят в Зале "сухого плавания" Дворца спорта.

    Тренер

    • Барбакова
  • Хоккей с мячом (мужская команда)

    • Карнаухов Сергей Николаевич

      Карнаухов Сергей Николаевич

      Тренер ФСК УКСО по хоккею с мячом и футболу.

      Работает в ФСК с 1995г. Мастер спорта по хоккею с мячом и мастер спорта по хоккею на траве. Тренирует команду «Северский трубник».

      Достижения

      • Команда «Северский трубник» дважды становилась Чемпионом России среди Коллективов Физической Культуры (КФК).
      • Один раз серебряным медалистом, один раз бронзовым. Неоднократно становилась Чемпионом Свердловской области.
  • Баскетбол (мужская команда)

    Баскетбол (мужская команда)

    Описание

    Баскетбол командная спортивная игра. Систематические занятия, совершенствуют координацию движений, тренируют органы дыхания и кровообращения, улучшают регуляторную функцию нервной системы, развивают мускулатуру, укрепляют здоровье.
    Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Занятия секции проходят в Спортзале Лыжной базы.

    Тренер

    • Тихонов Егор Александрович
    • Тихонов Егор Александрович

      Тихонов Егор Александрович

      Тренер ФСК УКСО по баскетболу.

      Работает тренером в ФСК.

      Достижения

  • Баскетбол (юноши)

    Баскетбол (юноши)

    Описание

    Баскетбол командная спортивная игра. Систематические занятия, совершенствуют координацию движений, тренируют органы дыхания и кровообращения, улучшают регуляторную функцию нервной системы, развивают мускулатуру, укрепляют здоровье.
    Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Занятия проходят в Спортзале Лыжной базы.

    Тренер

    • Тихонов Егор Александрович
    • Тихонов Егор Александрович

      Тихонов Егор Александрович

      Тренер ФСК УКСО по баскетболу.

      Работает тренером в ФСК.

      Достижения

  • Баскетбол (девочки)

    Баскетбол (девочки)

    Описание

    Баскетбол командная спортивная игра. Систематические занятия, совершенствуют координацию движений, тренируют органы дыхания и кровообращения, улучшают регуляторную функцию нервной системы, развивают мускулатуру, укрепляют здоровье.
    Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Занятия проходят в Большом зале Дворца спорта

    Тренеры

    • Тихонова Людмила Юрьевна
    • Тихонова Людмила Юрьевна

      Тихонова Людмила Юрьевна

      Ведет тренерскую работу в ФСК с 2000г. Группы занимающихся: девочки 2004-2005г.р., 2010-2011г.р., мальчики 2010-2011г.р.

      Тренер по баскетболу  в ФСК.

      Достижения

      В сезоне 2017/2018гг. команда девушек 2004г.р. стала пятикратным Чемпионом Уральской детской баскетбольной лиги и Серебряным призером Первенства России.

  • Армрестлинг

    Армрестлинг

    Описание

    Армспорт - является одним из средств физического воспитания, он популярен среди молодежи, а его универсальность дает возможность заниматься им людям любого возраста. Армспорт - один из молодых видов спорта в нашей стране.
    Если посмотреть на девушку или парня, которые позанимались в секции армспорта в тренажерном зале хотя бы один год, сразу видно, как округлились их мускулы, движения стали более ловкими, походка уверенной. Это говорит о пользе, которую могут дать современному человеку занятия армспортом. В наше время необходимы сила, выносливость, ловкость, сообразительность и т.д. Эти качества важны везде - и в мирной трудовой жизни, и в боевой обстановке.

    Тренеры

    • Бронский Алексей Владимирович
    • ************
    • Бронский Алексей Владимирович

      Бронский Алексей Владимирович

      Тренер ФСК УКСО по АРМспорту.

      Работает тренером в ФСК.

      Достижения

  • Футбол (взрослые)

    Футбол (взрослые)

    Описание

    Большое достоинство футбола в его командном характере, что развивает у спортсменов дух коллективизма, а также проявления творчества. Игрокам предоставляют бесчисленные возможности для использования собственных идей в интересах всей команды.

    Занятия проходят не только на футбольном поле, но и в Спортзале Лыжной базы.

    Тренер

    • Карнаухов Сергей Николаевич
    • Карнаухов Сергей Николаевич

      Карнаухов Сергей Николаевич

      Тренер ФСК УКСО по хоккею с мячом и футболу.

      Работает в ФСК с 1995г. Мастер спорта по хоккею с мячом и мастер спорта по хоккею на траве. Тренирует команду «Северский трубник».

      Достижения

      • Команда «Северский трубник» дважды становилась Чемпионом России среди Коллективов Физической Культуры (КФК).
      • Один раз серебряным медалистом, один раз бронзовым. Неоднократно становилась Чемпионом Свердловской области.
  • Хоккей/футбол (дети)

    Хоккей/футбол (дети)

    Описание

    Хоккей с мячом - быстрая, динамичная игра, основной задачей которой является развитие скоростных и силовых качеств спортсмена, его выносливости и двигательных навыков. В процессе усвоения техник и навыков игры в хоккей с мячом развивается общая физическая подготовка ребенка.
    Занятия хоккеем с мячом оказывают благоприятное влияние на всестороннее развитие занимающегося, на укрепление его здоровья, улучшение физического развития. Однако это возможно только при соблюдении основных условий:
     правильное построение процесса тренировки и участие в соревнованиях с учетом условий жизни, типовых и индивидуальных возрастных особенностей подростка или юноши;
     систематический врачебно-педагогический контроль.
    Футбол очень популярен среди детей и служит прекрасным средством воспитания, приобщения их к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни. Игра в футбол в наибольшей степени способствует разностороннему физическому развитию детей. Предъявляя высокие требования его сердечно - сосудистой системе, нервно-мышечному аппарату, ко всем сторонам психики.
    Большое достоинство футбола с точки зрения педагогики заключается в его командном характере, что развивает у футболистов дух коллективизма, а также проявления творчества. Игрокам предоставляют бесчисленные возможности для использования собственных идей в интересах всей команды.

    Занятия проходят не только на льду или футбольном поле, но и в Большом зале Дворца спорта.

    Тренеры

    • Карнаухов Сергей Николаевич
    • Пономарев Максим Сергеевич
    • Пономарев Максим Сергеевич

      Пономарев Максим Сергеевич

      Инструктор ФСК УКСО по хоккею с мячом и футболу.

      Работает тренером в ФСК.

      Достижения

    • Карнаухов Сергей Николаевич

      Карнаухов Сергей Николаевич

      Тренер ФСК УКСО по хоккею с мячом и футболу.

      Работает в ФСК с 1995г. Мастер спорта по хоккею с мячом и мастер спорта по хоккею на траве. Тренирует команду «Северский трубник».

      Достижения

      • Команда «Северский трубник» дважды становилась Чемпионом России среди Коллективов Физической Культуры (КФК).
      • Один раз серебряным медалистом, один раз бронзовым. Неоднократно становилась Чемпионом Свердловской области.
  • Лыжные гонки (дети)

    Лыжные гонки (дети)

    Описание

    Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.
    Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных средств развития организма человека. Занятия лыжными гонками поможет стать выносливей, а также застраховаться от сердечно - сосудистых заболеваний и простуд. Занятия проходят в Спортзале и на лыжных трассах Лыжной базы.

    Тренеры

    • Карпов Владимир Александрович
    • Кочешев Михаил Александрович
    • Мазурин Андрей Васильевич
    • Мазурин Андрей Васильевич

      Мазурин Андрей Васильевич

      Инструктор ФСК УКСО по лыжным гонкам.

      Лыжными гонками занимается с 1987г. Мастер спорта по лыжным гонкам. Является тренером сборной команды ПАО СТЗ по лыжным гонкам. Неоднократный чемпион и призер областных соревнований.

      Достижения

      • Победитель «Уральской сотни» 100км – в 1999г.
      • Победитель марафона Европа-Азия – в 1999г.
      • Чемпион мира среди любителей и призер в 2005, 2013 и 2015 гг.
    • Кочешев Михаил Александрович

      Кочешев Михаил Александрович

      Тренер ФСК УКСО по лыжным гонкам.

      Работает в ФСК ПАО «СТЗ» с мая 2013 г.
      Регулярно посещают тренировочные занятия более 40 человек.
      Группы смешанные.
      Тренировочный процесс проходит круглогодично.
      В летний период выезжаем в лагеря. Спортивные смены «Лесная сказка», лагерь «Юность».

      Достижения

    • Карпов Владимир Александрович

      Карпов Владимир Александрович

      Тренер ФСК УКСО по лыжным гонкам.

      Стаж работы в ФСК – 34 года.
      За время работы в ФСК подготовлены:
      — мастеров спорта России – 5 человек
      — кандидатов в мастера спорта – 12 человек
      — спортсменов 1 разряда – 65 человек

      Достижения

      • Лыжники ФСК становились победителями и призерами областных соревнований «Надежды Урала».
      • Есть победители и призеры первенства России среди юношей.
  • Плавание Учебно-тренировочные группы ФСК

    Плавание Учебно-тренировочные группы ФСК

    Описание

    От всех известных человечеству физических упражнений плавание отличается двумя присущими только ему особенностями: тело человека при плавании находится в особой среде — воде, а движения пловца выполняются в горизонтальном положении. И то и другое, да еще в сочетании с плавательными движениями, оказывает на организм

    Плавание оказывает и прекрасное закаливающее действие. Под закаливанием понимают повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий внешней среды, и в первую очередь к холоду, к резким колебаниям температуры.

    Занятия проходят не только в плавательном бассейне, но и в зале "сухого плавания" во Дворце спорта.

    Тренеры

    • Васильева Марина Александровна
    • Нурдинова Наталья Ивановна
    • Нурдинова Наталья Ивановна

      Нурдинова Наталья Ивановна

      Тренер ФСК УКСО по плаванию.

      Работает тренером в ФСК.

      Достижения

    • Васильева Марина Александровна

      Васильева Марина Александровна

      Тренер ФСК УКСО по плаванию.

      Работает тренером в ФСК.

      Достижения